» Mircén, limonén és társaik: így befolyásolják a terpének a CBD hatását!

Amikor lecsavarja a gondosan kivont olaj kupakját, megcsapja az orrát egy jellegzetes, fűszeres, néha citrusos vagy fenyőre emlékeztető illat. Sokan ezt kellemetlen mellékhatásnak tartják, és igyekeznek elfedni.

Ez óriási tévedés.

A modern kutatások rávilágítottak, hogy ezek az illékony vegyületek, a terpének, valójában a kender rejtett terapeutái. Nem csupán kísérőjelenségek, hanem a hatásmechanizmus kulcsszereplői. Ha az Ön olaja teljesen szagtalan, akkor valószínűleg megfosztották ezektől az értékes molekuláktól, így a terápiás potenciáljának egy részétől is. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan befolyásolja a citrom vagy a bors illata azt, hogy mennyire hatékonyan alszik vagy dolgozik.

Dióhéjban – a legfontosabb tudnivalók:

Több mint illat: a kenderben található terpének nemcsak a jellegzetes (földes, citrusos) aromáért felelnek, hanem aktív biológiai hatással is bírnak, például csökkenthetik a gyulladást vagy oldhatják a szorongást.
A titkos összetevők: míg a CBD a főszereplő, a terpének (mint a mircén vagy limonén) határozzák meg az olaj különböző hatásait.
A fűszeres bizonyíték: a béta-kariofillén (B-Caryophyllene) az egyetlen olyan terpén, amely képes közvetlenül aktiválni a szervezetünk CB2 receptorait, így gyakorlatilag kannabinoidként viselkedik.
Minőségi jelző: a szagtalan CBD olaj gyakran a terpének hiányát jelzi (izolátum). A prémium, teljes spektrumú olajoknak mindig gazdag, növényi illatuk van.

» Mik azok a terpének?

A terpének olyan szerves vegyületek, amelyeket a növényvilág azért fejlesztett ki, hogy kommunikáljon a külvilággal, pl elriassza a kártevőket, vagy odavonzza a beporzókat. Megtalálhatók a fenyőgyantában, a citrusfélék héjában, a levendulában – és természetesen a kender (Cannabis sativa) virágzatában is, ugyanabban a gyantamirigyben (trichoma), ahol a CBD és a THC termelődik.

De nem csak illatosítanak, hanem kölcsönhatásba léphetnek a sejtmembránokkal és az idegrendszerrel. Képesek befolyásolni a dopamin és a szerotonin szintjét, sőt, egyes terpének (mint a mircén) még a vér-agy gát áteresztőképességét is növelhetik.

» A legfontosabb kender-terpének.

Íme a négy leggyakoribb terpén, amivel a minőségi CBD termékekben találkozhat:

Mircén (Myrcene) a leggyakoribb terpén a kenderben.

Illat: földes, pézsmás, érett gyümölcsös (hasonlít a komlóra).
Hatás: erős nyugtató, izomlazító és szedatív hatású.
Segíthet: alvászavarok, krónikus fájdalom és izomgörcsök esetén lehet a leghasznosabb.

Limonén (Limonene)

Illat: friss, citromos, narancsos (megtalálható a citrusfélék héjában).
Hatás: ellentétben a mircénnel, ez a terpén inkább élénkít és hangulatjavító hatású. Kutatások szerint növelheti a szerotonin és dopamin szintjét az agyban, így természetes antidepresszánsként viselkedhet.
Segíthet: stresszoldás, enyhe depresszió és reflux (gyomorégés).

Linalool

Illat: virágos, fűszeres, tipikus levendula illat.
Hatás: kifejezetten szorongásoldó és görcsoldó. Gyakran alkalmazzák epilepsziás betegek kiegészítő terápiájában a CBD mellett, mivel erősíti annak görcsgátló hatását.
Segíthet: pánikrohamok, bőrgyulladások és álmatlanság.

Béta-kariofillén (Beta-Caryophyllene)

Illat: csípős, fás, borsos (megtalálható a feketeborsban, szegfűszegben).
Különlegesség: ez a kakukktojás. Tudományos áttörésnek számított, amikor felfedezték, hogy ez a terpén képes közvetlenül kapcsolódni a szervezetünk CB2 receptoraihoz. Emiatt sok kutató ma már kannabinoidként hivatkozik rá.
Segíthet: erős gyulladáscsökkentő, autoimmun betegségek és krónikus fájdalom esetén kiemelkedő.

» Hogyan működnek együtt a CBD-vel?

Önmagában a CBD (kannabidiol) egy rendkívül potens molekula. De terpének nélkül olyan, mint egy motor kormánykerék nélkül, van benne erő, de kevésbé irányítható. A CBD és a társas hatás (entourage effect): miért hatékonyabb az egész növény? cikkünkben részletesen írtunk arról a szinergiáról, ami ilyenkor létrejön.

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogyha a CBD mellett limonén van, az olaj hatása inkább nappali, fókuszált lesz, ha a mircén dominál, az olaj esti, altató hatásúvá válik. Ezért érdemes az egész profilt nézni. Szerencsére ma már egyre több CBD olaj gyártó próbál specifikus olajokot is készíteni, így könnyebb a döntés!

» Hempindex tipp
Hogyan ellenőrizheti otthon, hogy mennyire gazdag terpénekben a vásárolt termék?
Cseppentsen egyetlen cseppet a kézfejére, dörzsölje el, és szagolja meg! Ha erős, karakteres, növényi illatot érez, akkor Ön valódi, teljes vagy széles spektrumú olajat vásárolt, amelyben megmaradtak az illékony hatóanyagok. Ha szinte semmit, vagy csak étolaj szagot érez, akkor valószínűleg izolátumból visszahígított termékkel van dolga, amelyből hiányzik a terpének ereje.

» Gyakori kérdések (GYIK)

A terpének okozhatnak allergiát? Igen, ritkán előfordulhat. Bár a terpének természetes anyagok (megtalálhatók a narancsban vagy a levendulában is), egyes emberek érzékenyek lehetnek rájuk.
Miért csípős a CBD olajom íze? Ez nem hiba, sőt! A csípős, borsos utóíz (ami néha kaparja a torkot) a béta-kariofillén jelenlétére utal. Ez a terpén kiváló gyulladáscsökkentő.
Elpárologhatnak a terpének az üvegből? Igen, nagyon illékonyak. Ha nyitva hagyja a kupakot, vagy meleg helyen tárolja az olajat, a terpének hamarabb távoznak, mint a CBD. Ezért fontos a hűvös, sötét helyen való tárolás és a kupak azonnali visszazárása.
Belekeverhetem a CBD olajat forró teába vagy ételbe? Inkább ne. A terpének hőérzékenyek, forró teában azonnal elillannak vagy sérülnek. Ha étellel venné be, várja meg, amíg az langyosra hűl, és csak utána cseppentsen!
Okozhatnak a terpének bódulatot? Nem. Ezek a vegyületek megtalálhatók a narancsban vagy a fenyőben is, nem okoznak bódulatot. A pszichoaktív hatásért a THC felelne, ami a legális termékekben határérték alatti.
Miért más az illata a most rendelt üvegnek, mint az előzőnek? Ez a természetesség jele! Az időjárás változása befolyásolja a kender illatanyagait. Ahogy nincs két egyforma évjáratú bor, úgy a természetes, adalékmentes olajok illata is változhat szériánként.

💡 Tudta-e? – A mangó-legenda.
Hallotta már azt a városi legendát, hogy ha mangót eszik a kannabisz használata előtt, az felerősíti a hatást? A tudomány szerint van benne igazság! A mangó rendkívül gazdag mircén-ben. Kutatások kimutatták, hogy a mircén képes növelni a vér-agy gát (blood-brain barrier) áteresztőképességét. Ez azt jelenti, hogy elméletbena kannabinoidok gyorsabban és nagyobb mennyiségben juthatnak be az agyba. Bár egy mangó önmagában nem csodaszer, a biológiai mechanizmus valós!

Jogi nyilatkozat: A cikkben leírtak tájékoztató jellegűek és nem minősülnek orvosi tanácsadásnak, felelősséget nem vállunk annak tartalmáért. A CBD olajok és egyéb termékek Magyarországon nem minősülnék gyógyszernek. Amennyiben Ön rendszeresen gyógyszert szed, terhes vagy szoptat, a termékek használata előtt mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, gyógyszerészével!

Források:

Vissza